A Spirulina alga 20 pozitív hatása

A spirulinát gyakran gyógynövényként emlegetik, mert csodálatos egészségmegőrző tulajdonságokkal rendelkezik, de valójában egy kékeszöld alga, amely tiszta, édesvizű tavakban és folyókban fordul elő. A világ egyik legtáplálóbb szuperétele, jótékony hatással van gyakorlatilag minden szervre.

shutterstock_1438256546
  1. Növeli a szervezet energiaszintjét

    A Spirulina tápanyagtartalmának köszönhetően nem meglepő, hogy nagy mértékben növeli a szervezet energiaszintjét. A spirulina (főleg lime-mal kombinálva) felszabadítja a cukrokat a sejtekből, így energizálja a testet és csökkenti a fáradtságérzetet.

  2. Erősíti az immunrendszert

    A spirulina régóta ismert az immunrendszer erősítő hatásáért. Mivel aktívan támogatja a sejtek regenerálódását, segít a sebek gyorsabb gyógyulását, és lerövidíti a betegségekből való lábadozást. Erősíti az immunrendszert, így kevésbé valószínű, hogy megfázunk vagy influenzásak leszünk, esetleg elkapunk bármilyen egyéb ragályos betegséget, sőt, a krónikus betegségek esélyét is csökkenti. A spirulina segíti a fehér- és vörösvérsejtek termelését, emellett támogatja a szervezet méregtelenítési képességét is.

  3. Javítja a látást

    A spirulina az egyik legmagasabb béta-karotin tartalmú étel, melyben a karotinoidok széles skálájából mind a tíz változat megtalálható. A speciális karotinoid pigmentek védig a szemet az ultraibolya sugárzás által okozott káros folyamatok lassításával, így hatékonyan csökkentik az időskori makula degeneráció (ARMD) és a szürkehályog kialakulásának esélyét.

  4. Támogatja a szív- és érrendszert

    A Spirulina csökkenti a vérlemezke aggregációt, mely a tromboembólia veszélyének mérséklésével kiemelt szerepet játszik az érbetegségek ellen, illetve megelőzi az érelmeszesedést is.

  5. Gyorsítja a setjregenerálódást

    A spirulina bizonyítottan rákellenes és antioxidáns hatású, sejtmegújító képességgel bír. Klorofilltartalmának köszönhetően gyorsítja a sebgyógyulást és a sejtregenerálódást, valamint védi a sejteket a szabadgyökökkel szemben.

  6. Támogatja az agyi működést és csökkenti a stroke esélyét

    “A spirulina kiváló B12 vitaminforrás, amire a vörösvérsejtek képződéséhez van szükség. Emellett magas a vas, fehérje, esszenciális aminosav, RNA és DNA nukleinsav, valamint klorofill tartalma is. A folsav és a B-12 vitamin az idegrendszer megfelelő működéséhez nélkülözhetetlenek. Ráadásul a magas antioxidáns tartalmú ételek bizonyítottan csökkentik a stroke veszélyét. A spirulina szabadgyök megkötő képessége és gyulladáscsökkentő hatása is igen jó.
    A spirulinával dúsított étrend bizonyítottan csökkenti a gyulladásokat, ami csökkentett neurogenezishez (új neuronok termelődése) vezethet, mely egy másik veszélyfaktor a degeneratív agyi rendellenességek kialakulásához.”

  7. Semlegesíti a nehézfémeket

    Napjainkban leginkább a megemelkedett arzénszint okoz problémát, ami az ivóvízből kerül az emberi szervezetbe. Az arzénmérgezésre nincs kifejezett gyógymód, viszont a Spirulina hatásosnak bizonyult az arzénszint csökkentésében és más nehézfémek semlegesítésében.

  8. Megszünteti a Candidát

    A Candida ugyan természetesen is megtalálható az emberi szervezetben, azonban ha az egészséges mikroflóra felborul, könnyedén elszaporodhat, ami betegségekhez is vezethet, sőt, jelentheti autoimmun betegség jelenlétét is. A Spirulina azonban különösen jó ellenszernek bizonyul, ha a Candida elszaporodásáról van szó. Növeli az egészséges baktériumok jelenlétét az emésztőrendszerben, így megelőzi a Candida túlzott elszaporodását, ráadásul az immunrendszer megerősítésével a szervezetünk is könnyebben reagál a hasonló problémákra.

  9. Javít az AIDS/ HIV betegek állapotán

    “A kutatók számára mindeddig titok volt, hogy a japán, koreai és csádi emberek között miért fordul elő kevésbé az AIDS/HIV megbetegedés, azonban egy 2012-es tanulmány bebizonyította, hogy az ezeken a helyeken gyakran és nagy mennyiségben fogyasztott alga lehet emögött.
    Alga fogyasztása esetén a CD4 sejtek és a HIV-1 vírusmennyiség stabilan tartotta a szintjét, sőt, volt olyan eset is, ahol az algák hosszútávú szedése következtében a CD4 szint emelkedett, a HIV vírus mennyisége pedig csökkent a szervezetben.”

  10. Segít megelőzni a rákot

    “A spirulina képes aktiválni a természetes ölősejteket és autoimmun elemeket, melyek segítenek a rákos sejtek elpusztításában. Emellett a spirulina poliszachardijai képesek helyreállítani azokat a genetikus anyagokat, melyek toxinoktól vagy sugárzástól károsodtak. A béta-karotin mellett a spirulina további tápanyagokat is tartalmaz, pl.: vas, mangán, cink, réz, szelén és króm. Ezek a tápanyagok harcolnak a szabadgyökök ellen, melyek a szervezetben a légszennyezés, az egészségtelen táplálkozás, sérülések vagy stressz hatására szívódnak fel. A szabadgyökök megkötésével a tápanyagok elősegítik az immunrendszer megfelelő működését, ezzel csökkentve a rák kialakulásának esélyét.
    A Spirulina nagy mennyiségben tartalmaz phycocyanint, ami egy rákellenes tulajdonságokkal rendelkező pigment, és a leggazdagabb növényi forrása a gamma-linolénsavnak (GLA), ami erősíti az immunrendszert és gátolja a túlzott sejtosztódást. A spirulina színét a klorofill adja, ami szintén hatékony a rákmegelőzésben.”

  11. Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet

    “A spirulinában található phycocyanin pigmentnek vérnyomáscsökkentő hatása van, így segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a stroke kialakulását.
    Emellett csökkenti a koleszterinszintet és a szérum triglicerid szintet is.”

  12. Csökkenti az allergia heves megjelenését

    A spirulinában található C-phycocyanin gátolja a hisztamin kibocsátást, ami köztudottan felelős az allergiás reakciók kiváltásáért. A spirulina emellett akár ételallergia ellen is hatásos lehet.

  13. Segíti az emésztést és a méregtelenítést

    “A spirulina megkönnyíti a salak átjutását az emésztőrendszeren keresztül, ezzel csökkentve a belek terhét. Emellett az egészséges baktériumokat is táplálja az emésztőrendszerben, és elősegíti a tápanyagok felszívódását. A spirulina nagyon magas klorofil koncentrációt tartalmaz, amely a természet egyik legerősebb méregtelenítő anyaga. Kimutatták, hogy hatékonyan segíti a méreganyagok eltávolítását a vérből, és megköti a nehézfémeket és a radioaktív izotópokat, ami nagyon hasznos a sugárkezeléses terápia alatt állók számára. “

  14. Felgyorsítja a súlyfelesleg leadását

    “A magas fehérjetartalmú étrend felpörgeti a szervezet anyagcseréjét, ezzel támogatván a fogyást. A Spirulina tele van teljes fehérjével, emellett tartalmazza az összes esszenciális zsírsavat is, melyek hasznos zsírok a szervezet számára. Ráadásul nagyon alacsony szénhidrátszinttel rendelkezik (mindössze 7%, 500 mg tabletta 1-2 kalóriát tartalmaz).
    A spirulina tiszta proteinje, ami magas béta-karotin, klorofill, GLA zsírsav és más tápanyagtartalommal együtt érkezik, különösen nagy segítség a túlsúlyos, cukorbeteg, hipoglikémiás, rákbeteg, ízületi gyulladásban vagy egyéb degeneratív betegségben szenvedő emberek számára.”

  15. Enyhíti az orrüreg gyulladást

    A spirulina hasznos lehet azok számára, akik olyan légzőszervi problémákkal küzdenek, mint az asztma vagy éppen az allergiás rhinitis. Napi 1 gr. dózisban már támogatja a tüdőfunkciókat az asztmásoknál, allergiás rhinitis esetén pedig csökkenti a citokinek szintjét, melyek a csökkent autoimmun választ jelzik.

  16. Csökkenti a gyulladást és enyhíti a menstruáció előtti feszültséget

    A Spirulina egyik fő forrása a gamma-linolénsavnak (GLA), amely a természet egyik legerősebb gyulladáscsökkentő anyaga. A GLA különösen előnyös a nők számára, mivel enyhítheti a havi ciklussal járó stressz tüneteit. Grammonként 26-szor több kalciumot tartalmaz mint a tej, így ez egy kiváló táplálék-kiegészítő terhes nőknek.

  17. Gyorsítja a sebek gyógyulását

    A Spirulina sejtregeneráló képességeinek köszönhetően felgyorsítja a sebek gyógyulását, a hegek kialakulásának esélyét pedig csökkenti.

  18. Megelőzi a máj elzsírosodását

    A spirulina megelőzésként és kezelésként is használható zsírmáj és májcirózis ellen. A zsírok felhalmozódása a májban szorosan összefügg a metabolikus szindrómával, és jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségben való elhalálozás kockázatát. A nem alkoholos zsírmáj (NAFLD) a leggyakoribb krónikus májbetegség. A spirulina igen magas antioxidáns tartalmával védi a máj egészségét, valamint képes a nitrogén-oxidot szintetizálni vagy kiválasztani. Emellett megakadályozza a trigliceridek felhalmozódását a májban, gátolja a lipidperoxidációt, csökkenti a májgyulladást, és védi a májat a nehézfémek (pl. ólom, higany) okozta károsodásoktól.

  19. Javítja a haj, a bőr és a körmök egészségét

    A haj és a körmök egészsége a szervezet vitamin- és ásványi anyag készleteitől függ. A spirulina támogatja a körmök, a bőr és a haj egészséges növekedését. A Spirulinától tehát nemcsak jobban érezzük magunkat, hanem jobban is fogunk kinézni!

  20. Cukorbetegség

    A cukorbetegség szorosan összefügg a szív- és érrendszer egészségével, amelynek támogatásában a spirulina igen hatásos, hiszen szabályozza a magas vérnyomást és növeli az erek rugalmasságát. Emellett csökkenti a szisztémás gyulladást, amit az inzulinrezisztencia is okoz, és kedvezően befolyásolja a lipid-profilt, csökkentve a szérum triglicerid szintjét és emelve a HDL-t. Ráadásul segít enyhíteni a cukorbetegségel együtt járó működési szavarokat is.